五朋建設総務部Ｓのブログ

今まで色々なダイエットを試しているのに

いっこうに痩せない・・・




それは　イコール、そのダイエットが

「長続きしない」ということ・・・


ダイエット成功者曰く、

ダイエット継続のための奥の手は


自分へのペナルティーを設定して

「ダイエットを継続させること」


だそうです



〔例えば、
　出来なかったらペナルティーとして
　“罰金”というルールを作ると
　自分を律する要素が強くなっていい。

　ポイントは、
　なかなか取り出せない貯金箱を用意することと
　一回につき500～1,000円と、自分の懐が痛む、
　ぎりぎりキツめの金額にすること・・・
　晴れて目標体重を達成したら
　貯金箱を開け、自分へのご褒美とするのだ〕

・・・ですって



この方法　良さげですね


よ～し、さっそく貯金箱用意して

試してみよう、っと




晴れて痩せたあかつきには

そうだなぁ・・・

自分へのご褒美は・・・


『バイキングで腹いっぱい』





ははっ

やっぱり、ダイエットは

無理かな・・・














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