五朋建設総務部Ｓのブログ

ネットで見た

【腰をくびれさせる方法】

という記事





その記事によると

腰をくびれさせるには・・・



〝すきま時間に「サンバの腰振り」をする〟

のが一番


日本在住のブラジル女性談
「一人でいるとき、暇な時間があるでしょう？
　そんなときは、サンバの腰振りをするわ。おへそを軸にして、腰を左右に振るの。
　おへその軸がブレないようにするのがポイントよ。みるみるうちに、腰が細くなるわ」


と、書いてありました






あぁ、“リオのカーニバル”のように、

腰を左右にフリフリすればいいんだな・・・


“ポッコリお腹”にも　効きそうじゃん、それ


と　早速やってみました、

サンバの腰振り


押入れから引っぱり出してきた

懐かしの“マツケン・サンバ”

のDVDを観ながら・・・



そしたら、

一日やっただけなのに


見事に　腰が・・・



くたびれ　ました







『オレッ』









☆お問合せは、下記のバナーをクリックしてください。

☆リフォームに関するお問合せは、下記のバナーをクリックしてください。