五朋建設総務部Ｓのブログ

先日、健康診断に行って来ました




うすうす感じてはいましたが

やはり前回より

体重３㎏増　ウエスト３cm増

身長1.2cm減　になってました


診察を受けた先生に

『メタボの仲間入りだね～』

と、ニコニコしながら言われてしまいました


わたしが苦笑いしてたら

『ウエスト３cm減らすには
　体重１kg減らせばいいだけだから簡単だよ』

って・・・


人間の脂肪１kgは、容積1.3ℓに相当するので

体重が１kg減ったぐらいではたいしたことない

ようでも見た目は1.3ℓ分も減っているので

相当なサイズダウンになるそうです


なんだ、１kg減らせばいいだけなら

簡単簡単なんて思っていたら・・・


『１kgの脂肪を減らすには
　7,200kcalのエネルギー消費が必要だから・・・
　ジョギングで、100㎞くらい走ればいいかな～』

って・・・

そして

『逆に　7,200kcalを摂取するには
　カツカレーを７杯食べるだけ・・・』

とも・・・




ん～たかが１kg・・・

されど１kgですね


















☆お問合せは、下記のバナーをクリックしてください。

☆リフォームに関するお問合せは、下記のバナーをクリックしてください。