五朋建設総務部Ｓのブログ

弊社のメインブログにも

アップされていましたが、

一昨日、協力会の皆様と合同の

「ボーリング大会」があり

わたしも　出席してまいりました



その模様は　こちら　↓




あっ、こっちの“ボーリング”じゃなかった

(お約束ですみません)


ホントは　↓






わたしの成績は・・・


両側の溝をキレイに掃除してきました

とだけ、申しておきましょう




そのボーリングのおかげで

本日やってきました・・・

右腕と左足のつけ根(踏ん張ったから?)の

　“筋肉痛”


運動してから２日後に筋肉痛がくるなんて

やっぱり　歳だなぁ・・・

って


いやいや、

よくそんなこと言ったりしますが、

わたしが先日聞いた話によると・・・


数日たってから筋肉痛がくるのは

老化のせいではないみたいですよ～


筋肉痛は年をとろうが、何歳になろうが

基本的に年齢で遅れてくるという事はないんだそうです


実は・・・

若い人もそうでない人も、

〔負荷が強い運動〕　を行えば

筋肉痛は早く出てきて、

〔軽い負荷がかかる運動〕　だと

筋肉痛は遅れてくるんですって



でも・・・


若いときは

ボーリング何ゲームやったって

筋肉痛になんか　ならなかったのに



そういえば・・・


「軽いと思われる負荷でも、

　歳をとって体力が衰退している人によっては

　それが筋肉痛を起こしえる負荷になっていることも」


っていう話もしてたな・・・





なんだ・・・

信じたくないけど、

やっぱり

“歳のせい”　

か・・・














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