五朋建設総務部Ｓのブログ

卵、特にゆで卵が大好きなわたし・・・





昔からよく

“卵は一日一個以上食べちゃダメ！”

と言われてコッソリ隠れて食べたりしてました



が・・・

先日、

ネットでこんな記事をみかけました



『卵は一日一個まで・・・はウソ。
　　　　何個食べても害はない！』


って・・・


どうやら

長年にわたって「卵を食べるとコレステロール値が高くなる」

という誤解が、その後の研究において覆されたらしい



たま たま５ 個も

ゆで卵を食べてしまった後だったので、

良かった～と思いながら

その記事を読んでいたのですが・・・




『でも卵は栄養豊富なので
　さすがに一日に４個以上食べると
　カロリー摂りすぎ・・・太る元ですよ。』


って・・・







えっ、グサッ














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