2014年03月19日
あなたは何糖？
わたしは〝缶コーヒー〟が好きで
毎日必ず１缶は飲みます
クルマを運転中に、気分転換や
眠気防止のために飲むことが多いのですが
砂糖が多く含まれる缶コーヒーを飲むと
逆に眠くなってしまうことがあるんですってね
砂糖入りの缶コーヒーを飲むと
血糖値が一気に上がる
↓
血糖値が急速に上がると、それを下げる
ために、インスリンというホルモンが出て
今度は血糖値が下がりすぎてしまう
↓
この時、脳のエネルギー源であるブドウ糖が
吸収されなくなり眠気が出る・・・
ということらしいですが・・・
ただでさえ体に悪いイメージがあるし
やっぱり 甘すぎる
“さとう”はイケませんね・・・
ここは ガッチリと
“むとう”で・・・
いや、あまり好みではないので
中間の
“びとう”にしとこっと
でも 微糖タイプでも
かなりの量の糖分が入ってるんですよね
「ダイエットの大敵」とわかっていながら
甘い缶コーヒーを飲むのをやめられないわたし
♫ 誰のせいでも ありゃしない～
みんな俺らが悪いのかぁ～ ♫
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