五朋建設総務部Ｓのブログ

もともと　そんなに

体がやわらかくないわたくしですが、

最近とみに体がかたくなってきたような・・・



そういえば　以前

“体がやわらかいと老けない”っていう

話を聞いたことがあるけど、どうなんだろ？

と思い、調べてみましたら・・・



実際　　

『体を柔らかくすることによって、実年齢より若く

　見られたり、体の老化を遅らせたりすることができる』

って・・・






体が柔らかいと

他にも・・・


＊基礎代謝の増加により太りにくい体質になる


＊肌のターンオーバー機能が活性化する


＊血管の柔軟性により生活習慣病の予防に




等々、たくさんのメリットがあるそうで・・・



う～ん、やっぱり

“柔軟”性って大事なんですね






よーし

これからは　老けないように

たまに、と言わず


し　じゅうなん　ぱ　するぞー














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