2015年10月01日
こんな効能もアリ？
今日から 〝１０月〟ですね～
あっ、そういえば
今日１０月１日は
【コーヒーの日】ですね
昔はあまりコーヒーを飲みすぎると
身体によくないようなこと言われてましたが
最近では逆に むしろ“身体にいい”という
研究結果が次々と発表されているようです
１．一日４杯以上飲むとがんのリスクが低下
２．一日1.5杯以上で糖尿病の予防効果あり
３．コーヒーの抗酸化作用で虫歯予防に
４．心臓や脳血管、呼吸器の病死リスク減少
５．運動前のコーヒーで疲れにくくなる
こんな良いこと尽くめのコーヒーですが
カフェインの一日当たりの悪影響のない摂取量は
一日400mgといわれていますので
いくら身体に良くても飲みすぎないように
注意しながら、あたたかいコーヒーを飲んで
ホット一息つきたいと思います
ところで・・・
なんで10月1日が
“コーヒーの日”になったんだっけかなぁ？？？
10月はコーヒーが美味しくなる季節だから？？？
う～ん、聞いたんだけど 忘れちゃった
最近よく
記 憶とぉばぁ しちゃうんだよなぁ・・・
コーヒーに
ボケ防止の効果は
ないの かんな・・・
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