五朋建設総務部Ｓのブログ

“１日たった１分”　

　するだけで


“痩せる”


　ポーズがあるって



そのポーズとは・・・



〝ブリッジ〟





＊ブリッジポーズは胸を開き、身体の前面を思い切り

　　反らすので、普段使わない筋肉や、なかなか

　　動かさない骨に作用してバランスを整えてくれる。


＊身体の歪みが改善されると新陳代謝も大幅に良く

　　なり、代謝がUPして痩せやすい身体になっていく



ということらしい・・・



おー　それはいいこと聞いたゾ、

早速今日から・・・


と、思ったんですが・・・



ブリッジ・・・


子供の頃は簡単に出来たのに・・・



全然出来ない



しょうがない・・・



今日は　あきらめて、



明日に　賭(か)けよう・・・















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